每日用手机超10小时出现健忘 医生：当心数码痴呆症

福州一名25岁从事网络销售的王小姐，长期每日使用手机时长超10小时，近期记忆力急剧下滑，频频出现忘事、话到嘴边说不出等症状，经医院检查确诊为“数码痴呆症”，俗称手机痴呆症。医生提醒，该症状不等同于医学上的早老性痴呆，本质是大脑长期依赖数码工具、缺少主动记忆训练而“变懒”。

王小姐日常工作依靠手机对接客户、线上沟通，闲暇时又长时间刷短视频、追剧，手机几乎不离手。半年前，她开始察觉到自己记性变差、难以集中精力，但并未重视。

随着情况持续加重，健忘问题已经影响日常生活：常常话到嘴边突然遗忘内容，交办的工作转头就忘，回到小区后甚至想不起自家楼层。一系列反常表现让她十分焦虑，担心自己患上早老性痴呆。

为明确病因，王小姐前往福建省康复医院神经内科就诊。林细康主任医师对其开展专项评估，结果显示她记忆力、注意力指标明显减退，但其余相关检查未见异常。结合她长时间使用手机的工作模式与生活习惯，医生最终判断，她出现的健忘症状属于“数码痴呆症”。

林细康解释，数码痴呆并不是真正病理意义上的痴呆，不存在大脑器质性病变。当下不少人习惯依靠手机记录信息、查找资料，大量接收碎片化短视频信息，大脑很少主动储存、深度加工信息，长期下来记忆能力、专注力逐步退化，如同长期不锻炼的肌肉慢慢怠惰。

据了解，这类情况在长期高频使用手机的年轻群体中并不少见，典型表现包括短期记忆力下降、注意力涣散、语言表达短暂断片等。和不可逆的器质性痴呆不同，数码痴呆属于功能性认知下降，通过调整用机习惯、主动用脑训练，症状有机会得到改善。

医生建议，年轻人应当有意识管控手机使用时长，减少无目的刷短视频；适当脱离电子设备，多用大脑主动记忆、进行阅读、复盘思考等训练，给大脑留出沉淀、休息的空间，避免认知功能持续弱化。